Архив номеров НиТ

Учёные: сон способствует улучшению памяти

Специалисты по исследованию сна из Калифорнийского университета в Риверсайде выяснили, что вегетативная нервная система (ВНС), ответственная за сердцебиение, дыхание и перистальтику, занимает важную позицию в процессе перехода кратковременной памяти в долговременную.

Как известно, сон оказывает помощь в трансформации впечатлений, знаний и переживаний, которые человек получает в течение дня, в долговременные стабильные воспоминания. Данный процесс имеет название «консолидация памяти». В настоящее время учёные не до конца выяснили, какие физиологические механизмы отвечают за эту функцию. Но наличие такого факта, как улучшение памяти во время усиления активности ВНС, позволило нейробиологам задуматься о том, что нервная система может играть ключевую роль в этом процессе.

Свои исследования учёные проводили при помощи модифицированного теста отдаленных ассоциаций (RAT).
Добровольцы должны были принять участие в двух сессиях, между которыми им было разрешено заснуть для оценки качества сна и измерения сердечной деятельности. Первый этап исследования был таким: 81-му участнику нужно было подобрать подходящее слово к трём другим словам, между которыми отсутствовал связь. К примеру, словам «бумага», «снег» и «пена» соответствует слово «белый». Кроме того, участники прошли второй аналогичный тест, в котором ответы являлись подсказками для решения некоторых задач на втором этапе эксперимента.

После окончания первого этапа эксперимента 60 из добровольцев из 81-го спали некоторое время, в то время как другие смотрели видео. В то же время учёные провели измерения сердечного ритма участников.

Вторая часть исследования состояла из задач, некоторые из которых встречались в первом RAT. Ещё некоторое количество заданий было новым, а остальные имели такие же ответы, что и в тесте на аналогии.

Все добровольцы более удачно выполнили повторяющиеся задания. Те же участники, которые спали между этапами эксперимента, с большей эффективностью справились с теми задачами, подсказки к которым были даны в тесте на аналогии. Около 40% данных, которые демонстрируют улучшение памяти, имели связь с фазой быстрого сна, в то время как 70% - с активностью сердечного ритма. Так как за сердечную деятельность отвечает ВНС, то можно сделать предварительный вывод о роли последней в консолидации памяти.

Источник